Receitas de cuscuz · Clássicos
Cuscuz com leite
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Cuscuz com leite é a fatia de cuscuz de flocão quente servida em prato fundo e coberta com 1 xícara de leite, quente ou frio, com manteiga e açúcar ou sal. É o café da manhã mais comum das casas nordestinas e o jeito mais fácil de servir cuscuz para crianças. Com 1 xícara de flocão, rende 2 porções e fica pronto em 25 minutos.
A única mudança em relação ao cuscuz nordestino tradicional está no sal da massa: metade da dose, porque o leite não pede cuscuz salgado e o açúcar, se usado, briga com o sal. A fatia precisa estar quente e soltinha, para absorver o leite sem virar papa.
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o flocão com o sal em uma tigela. Adicione 3/4 de xícara de água aos poucos, mexendo com um garfo até todos os flocos ficarem úmidos. A massa fica solta, como areia molhada. Acrescente até 1/4 de xícara a mais só se restarem flocos secos.
- Cubra e deixe hidratar por 10 minutos.
- Coloque água na base da cuscuzeira até 2 dedos abaixo da peneira. Solte a massa com o garfo e transfira sem apertar.
- Tampe e leve ao fogo alto. Quando o vapor sair pela tampa, conte 8 minutos em fogo médio.
- Enquanto o cuscuz cozinha, aqueça o leite em fogo baixo até começar a soltar vapor, por cerca de 4 minutos, sem ferver. Para a versão fria, use o leite gelado direto.
- Desenforme o cuscuz, corte 2 fatias grossas e coloque cada uma em um prato fundo. Passe 1 colher (chá) de manteiga sobre cada fatia enquanto ela está quente.
- Despeje 1 xícara de leite por prato, ao redor e por cima da fatia. Polvilhe o açúcar ou o sal e a canela. Sirva na hora, com colher.
Dicas
- Reduza o sal da massa para 1/4 de colher (chá) por xícara de flocão. Com a dose normal de 1/2 colher, o leite fica salgado no fundo do prato. Para quem come com sal em vez de açúcar, a dose normal serve.
- Proporção leite e cuscuz: 1 xícara de leite para uma fatia de 150 g deixa a fatia submersa até a metade. Quem prefere cuscuz mais seco usa 1/2 xícara; crianças pequenas costumam preferir 1 xícara e a fatia desmanchada com a colher.
- Leite quente ou frio muda a textura. Com leite quente, o cuscuz amolece em 1 minuto e vira uma papa macia, boa para crianças. Com leite frio, a fatia mantém a textura e o contraste de temperatura dura mais tempo.
- Manteiga antes do leite. Passada na fatia quente, ela derrete e entra na massa. Jogada no leite, boia em gotas de gordura.
- Cuscuz seco não funciona bem. Fatia ressecada absorve o leite todo e fica pesada. Se o cuscuz é de ontem, requente no vapor por 3 minutos antes de montar o prato; veja como conservar e requentar cuscuz.
- Sem cuscuzeira, faça a massa no micro-ondas: 1 xícara de flocão, 1 xícara de água, 3 a 4 minutos tampado e 2 de descanso. Fica mais úmido e combina com o leite.
Variações
- Cuscuz com leite de coco: substitua metade do leite por 100 mL de leite de coco e adicione 1 colher (sopa) de coco ralado por prato. A versão com coco na massa está em cuscuz com coco.
- Cuscuz com café com leite: metade leite, metade café coado forte, sem açúcar na massa. Comum no interior de Alagoas e Sergipe.
- Salgado com queijo: leite sem açúcar, 1 pitada de sal, 30 g de queijo coalho em cubos pequenos por prato. O queijo amolece no leite quente.
- Com ovo: fatia com leite de um lado e 1 ovo frito do outro, sem açúcar. A dose de sal da massa volta para 1/2 colher (chá).
Perguntas frequentes
Quanto de sal colocar no cuscuz que vai ser servido com leite?
1/4 de colher (chá) para 1 xícara de flocão, metade da dose comum. O leite e o açúcar combinam melhor com uma massa pouco salgada. Para servir com leite e sal, use a dose normal de 1/2 colher (chá).
Cuscuz com leite quente ou frio?
As duas formas são tradicionais. O leite quente amolece a fatia em 1 minuto e deixa o prato cremoso; o leite frio mantém a fatia firme. Em dias quentes, o leite gelado com o cuscuz recém-saído do vapor é o mais comum no Nordeste.
Quantas calorias tem cuscuz com leite?
Cerca de 340 kcal por porção: 170 kcal da fatia de 150 g, 120 kcal de 1 xícara de leite integral, 35 kcal da manteiga e 15 kcal do açúcar. Com leite desnatado o total cai para 290 kcal. Compare com outras opções em cuscuz no café da manhã.
Pode usar leite em pó?
Pode. Dissolva 2 colheres (sopa) de leite em pó em 1 xícara de água morna por prato. Muitas famílias nordestinas fazem assim, e o resultado é o mesmo do leite líquido.